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असालिया के फायदे : Asaliya Ke Fayde

असालिया के फायदे (फोटो - myupchar)
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Naina Chauhan

असालिया का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें ओमेगा-3 की मात्रा लगभग 49% तक होती है साथ ही इसमें आयरन,कैल्शियम आदि की मात्रा की उपस्थिति इसके गुणवत्ता को और बढ़ा देते है। आज के समय में लोगों की लम्बाई कम देखने को मिल रही है, जो युवाओ की भयंकर समस्या बन चुकी है। जिसका सीधा सम्बन्ध पोस्टिक आहार से होता है। बच्चा जब माँ के गर्भ में होता है तब से लगभग 23 साल का होने तक यदि उसको प्रोपर तरीके से पोषण नही मिल पाता है तो उसका सीधा असर उसके शारीरिक विकास पर दिखाई देता है। ऐसे में असालिया का सेवन लाभकारी हो सकता है। जानते हैं असालिया के फायदे।

असालिया के फायदे : Asaliya Ke Fayde In Hindi

चर्म रोगों में - असालिया बीज का चूर्ण बनाकर उसमें समान मात्रा में नींबू का रस मिलाकर उसका लेप बना लें और फिर इसे लगाने से चर्म रोगों में शीघ्र लाभ मिलता है।

गठिया में - अगर किसी को गठिया की समस्या है तो ऐसे में 100 ग्राम तिल के तेल में 30 ग्राम असालिया को अच्छे से पकाकर तेल को शुद्ध कर लें। स्वान्गशीत होने के बाद कांच की बोतल में भरकर रख ले और दिन में दो बार जोड़ो की मालिश करें।

लम्बाई बढ़ाने में - जो लोग अपनी रुकी लम्बाई बढ़ाना चाहते हैं, तो उसके लिए असालिया 5 ग्राम, अश्वगंधा 3 ग्राम की मात्रा में लेकर दूध में अच्छे से उबाल लें और हल्का गुनगुना रहने पर बिना छाने पी लें। ऐसा करने से लम्बाई बढने लगती है साथ ही योगाभ्यास जरूर करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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