बच्चों की भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय : Bacho Ki Bhukh Badhane Ke Ayurvedic Upay

हर माता पिता को अक्सर शिकायत होती है कि उनका बच्चा कुछ नहीं खाता। इसी के चलते पेरेंट्स को बच्चों की भूख बढ़ाने और घर का पौष्टिक खाना खिलाने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर बच्चों की भूख को बढ़ाया जा सकता है। इलायची और आंवला समेत कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जिनका उपयोग भूख बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। जानते हैं इनके बारे में।

बच्चों की भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय (how to increase children's appetite naturally In Hindi)

इलायची - अगर आपके बच्चे को भूख नहीं लगती है, तो आप उसे इलायची खिला सकते हैं। इलायची पाचन को मजबूत बनाने में मददगार होती है। इसके लिए आप इलायची को अच्छी तरह से पीस लें। बच्चों को इसे दूध में मिलाकर पीने को दें। इससे बच्चे की भूख तेजी से बढ़ेगी।

आंवला - आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवला खाने से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आंवला में मौजूद विटामिन सी भूख बढ़ाने का भी काम करता है। इसके लिए आप एक गिलास पानी में आंवला डालें और इसे गर्म कर लें। अब इस पानी में शहद मिलाकर बच्चे को पीने को दें।

अजवाइन - अजवाइन का सेवन गैस, अपच की समस्या को दूर करता है। इसके साथ ही पाचन तंत्र में भी सुधार करता है। अजवाइन को भूख बढ़ाने के लिए उपयोगी माना जाता है। अगर आपके बच्चे को भूख नहीं लगती है, तो उसे गुनगुने पानी के साथ अजवाइन पीसकर खिलाएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।