लौंग का पानी पीने के फायदे और नुकसान-Laung Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan

भारतीय रसोई में खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए कई मसालों को उपयोग किया जाता है। उसी में से एक मसाला लौंग (Clove) हैं। जो खाने में स्वाद तो बढ़ाता ही है, साथ ही इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई रोजाना लौंग के पानी का सेवन करता हैं, तो इससे कई बीमारियां दूर होती है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। दांत दर्द में लौंग काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीआक्सीटेंड गुण पाए जाते हैं। साथ ही लौंग में सोडियम, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, फोलेट, नियासिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। लेकिन लौंग का पानी पीने के कई फायदे हैं, तो कुछ नुकसान भी होते हैं। जानिए लौंग का पानी पीने के क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं।

लौंग का पानी पीने के फायदे और नुकसान (Laung Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi)

लौंग का पानी पीने के फायदे

मोटापा होता है कंट्रोल

लौंग का पानी मोटापा(Obesity) कम करने में काफी मददगार साबित होता है। इसलिए अगर कोई बढ़ते वजन से परेशान है, तो उसे रोजाना लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। इससे वजन आसानी से कम होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

लौंग का पानी पीने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। क्योंकि लौंग के पानी में विटामिन सी और एंटीआक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं। जिसके सेवन से आप किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बच सकते हैं।

शुगर लेवल होता है कंट्रोल

लौंग का पानी डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं।

दांत दर्द होते हैं ठीक

लौंग का पानी दांतो के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग का पानी मुंह से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। जिससे दांत मजबूत होते हैं, साथ ही अगर दांत दर्द की शिकायत हो, तो उससे भी छुटकारा मिल जाता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

लौंग का पानी स्किन (Skin) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग के पानी में एंटीआक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसलिए लौंग के पानी का सेवन करने से स्किन संबंधी कई परेशानी दूर होती है। साथ ही स्किन पर ग्लो भी आता है।

पेट के लिए फायदेमंद

लौंग के पानी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई रोजाना लौंग के पानी का सेवन करता है, तो इससे पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है। साथ ही पेट दर्द, एसिडिटी जैसी शिकायत से भी छुटकारा मिलता है।

लौंग का पानी पीने के नुकसान

1. लौंग के पानी का अधिक मात्रा में सेवन करने से किडनी (Kidney) और लिवर (Liver) संबंधी बीमारी हो सकती है।
2. लौंग के पानी का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट संबंधी समस्या हो सकती है। क्योंकि लौंग की तासीर गर्म होती है।
3. गर्भवती महिलाओं (Pregnant Women) को लौंग के पानी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
4. लौंग के पानी का अधिक मात्रा में सेवन करने से पिंपल्स (Pimples) की शिकायत हो सकती है। क्योंकि लौंग की तासीर गर्म होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।