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रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाने के फायदे-Raat Ko Sone Se Phele Nabhi Me Ghee Lagane Ke Fayde

रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava
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घी (Ghee) का उपयोग कई स्वादिष्ट व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है, साथ ही ज्यादातर लोग पराठे और रोटी में भी घी लगाकर खाना पसंद करते हैं। घी का सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक भी साबित होता है। लेकिन अगर आप रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को अनगिनत लाभ पहुंचाते हैं। नाभि में घी लगाने से कई बीमारियां भी दूर होती है। क्योंकि घी में विटामिन ए, डी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रात में सोने से पहले नाभि में घी लगाने के फायदे (Raat Ko Sone Se Phele Nabhi Me Ghee Lagane Ke Fayde In Hindi)

1- सर्दी-जुकाम (Cold) की शिकायत होने पर नाभि में घी लगाना काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि नाभि में घी लगाने से सर्दी-जुकाम की शिकायत दूर होती है। इसके लिए रात में सोने से पहले घी से नाभि के आस-पास हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए या फिर एक या दो बूंद घी नाभि के अंदर डालना चाहिए।

2- नाभि में घी लगाने से जोड़ों के दर्द (Joint Pain) की शिकायत दूर होती है। साथ नाभि में घी लगाने से जोड़ों की सूजन में भी आराम मिलता है। इसके लिए रात में सोने से पहले घी की कुछ बूंदे नाभि में डालनी चाहिए।

3- आजकल की लाइफस्टाइल में कब्ज (Constipation) की समस्या एक आम समस्या बन गई है, लेकिन अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले नाभि में घी डालकर सोते हैं, तो इससे समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। क्योंकि नाभि में घी डालने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही एसिडिटी और कब्ज की शिकायत भी दूर होती है।

4- नाभि में घी डालना महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि नाभि में घी डालकर सोने से पीरियड्स (Periods) के समय होने वाले दर्द और ऐंठन की शिकायत दूर होती है।

5- नाभि में घी डालना आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। नाभि में घी डालने से या घी से नाभि के आस-पास मालिश करने से आंख संबंधी समस्या दूर होती है, साथ ही आंखों की रोशनी में भी सुधार होता है।

6- मौसम बदलने की वजह से होंठ फटने की शिकायत शुरू हो जाती है। लेकिन अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले नाभि में घी डालते हैं, तो इससे होंठ फटने की शिकायत काफी हद तक कम हो जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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