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अदरक का काढ़ा पीने के फायदे-Adrak Ka Kadha Pine Ke Fayde

अदरक का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava
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अदरक के काढ़े (Adrak Ka Kadha) का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अदरक के काढ़े का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक साबित होता है। अदरक में कैल्शियम, आयरन, कॉपर, मैग्नीशियम और जिंक जैसे तत्त्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही अदरक एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्त्रोत होता है। जो एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन गर्मी के मौसम में अदरक के काढ़े का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए, क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है। इसलिए दिनभर में एक कप से ज्यादा अदरक के काढ़े का सेवन न करें। आइए जानते हैं अदरक का काढ़ा पानी के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अदरक का काढ़ा पीने के फायदे (Adrak Ka Kadha Pine Ke Fayde In Hindi)

पेट के लिए फायदेमंद

अदरक के काढ़े का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अदरक का काढ़ा पीने से दस्त और पेट दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है और इससे पाचन भी बेहतर रहता है। साथ ही अदरक के काढ़े का सेवन फूड प्वाइजनिंग (food poisoning) के लक्षणों को भी दूर करता है।

जोड़ों के दर्द में मिलता है आराम

जोड़ों के दर्द में राहत पाने के लिए आप अदरक के काढ़े का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं, जो दर्द को कम करने में मददगार साबित होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

अदरक का काढ़े का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता भी मजबूत होती है। क्योंकि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते हैं, इसलिए इसके सेवन से आप किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन के शिकार होने से बच सकते हैं।

सर्दी-खांसी में मिलता है आराम

अगर किसी को सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की शिकायत हो, तो उसे अदरक के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या ठीक होती है। साथ ही अगर किसी को गले में खराश या कफ की शिकायत है, तो उससे भी छुटकारा मिलता है।

सिर दर्द की शिकायत होती है दूर

अदरक के काढ़े का सेवन करने से सिर दर्द (Headache) की शिकायत दूर होती है। क्योंकि अदरक में एंटी माइक्रोबियल गुण पाये जाते हैं, जो सिर दर्द को कम करने में मददगार साबित होते हैं।

पीरियड्स में होने वाले दर्द में मिलता है आराम

जिन महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय पेट दर्द की शिकायत होती है, उनके लिए अदरक के काढ़े का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक के काढ़े का सेवन करने से पेट दर्द में काफी हद तक आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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