शिलाजीत खाने से सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे

शिलाजीत (Shilajit) हिमालयी क्षेत्र में पाया जाने वाला एक खास खनिज पदार्थ है। जिसका सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि शिलाजती औषधीय गुणों से भरपूर होता है। शिलाजीत का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि शिलाजीत में आयरन, ज़िंक, मैग्नीशियम समेत 85 से अधिक खनिज तत्व पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं शिलाजीत खाने के क्या-क्या फायदे होते है।

शिलाजीत खाने से सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Eating Shilajit In Hindi

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या होने पर शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटीहाइपरटेंसिव गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अर्थराइटिस (Arthritis) की शिकायत होने पर जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है, लेकिन अर्थराइटिस होने पर अगर आप शिलाजीत का सेवन करते हैं, तो इससे जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या से छुटकारा मिलता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण मौजूद होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि शिलाजीत में एंटी डायबिटिक प्रभाव पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।

एनीमिया में फायदेमंद

एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि शिलाजीत में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और खून की कमी यानि एनीमिया की शिकायत दूर होती है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और ट्राइग्लिसराइड (triglyceride) की शिकायत होने पर शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि शिलाजीत में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम करने में मददगार साबित होते हैं। जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

यूरिन संबंधी समस्याओं से मिलता है छुटकारा

यूरिन से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि शिलाजीत में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो यूरिन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से किडनी भी स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।