दस्त का घरेलू इलाज : Dast Ka Gharelu ilaj

पेट से जुड़ी कई ऐसी आम समस्याएं हैं जिसकी इलाज लोग अक्सर घर पर ही कर लेते हैं। उसमें दस्त भी है। यह वो चिकित्सीय स्थिति है, जब मल सामान्य से बिल्कुल पतला यानी पानी की तरह आता है। मरीज को बार-बार शौच जाना पड़ता है। दस्त होने पर शरीर में पानी और ऊर्जा की कमी होने लगती है, जिससे मरीज कमजोरी महसूस करने लगता है। जानते हैं दस्त के घरेलू इलाज।

दस्त का घरेलू इलाज : Dast Ka Gharelu ilaj In Hindi

नारियल पानी का सेवन - दस्त की समस्या होने पर नारियल पानी का सेवन लाभकारी होता है। दरअसल, दस्त के कारण शरीर में ग्लूकोज और पानी की कमी हो जाती है और नारियल पानी इस कमी को पूरा करने का काम करता है। नारियल पानी को ग्लूकोज इलेक्ट्रोलाइट सॉल्यृशन के रूप में हल्के दस्त को दूर करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

दही का सेवन - दही का सेवन दस्त में लाभकारी होता है। दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया आंतों को स्वस्थ रखने के साथ-साथ खराब बैक्टीरिया से लड़ने का काम करते हैं। दही में प्रोबायोटिक्स लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिली) पाए जाते हैं। ये बैक्टीरिया उन कीटाणुओं को खत्म करने में कारगर होते हैं, जो दस्त का कारण बनते हैं।

जीरा पानी - जीरा एक गुणकारी खाद्य पदार्थ है, जो दस्त की घरेलू दवा के रूप में काम करता है। जीरा को ऊर्जा और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला व पाचन को बेहतर करने वाला माना जाता है। जीरे में पाए जाने वाले गुण के कारण इसका सेवन करने से डायरिया से पीड़ित रोगियों में दर्दनाक शौच के उपचार में कुछ सुधार हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।