गैस का रामबाण इलाज: gas ka ramban ilaj

अक्सर लोगों के गलत खान पान की वजह से गैस की समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से पेट में दर्द रहता है। कुछ लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए डॉक्टर के पास चले जाते हैं। अगर आपको भी गैस की समस्या होती है आप इसके लिए रोजाना सैर के साथ-साथ व्यायाम करें औऱ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाएं आपको इस परेशानी से आराम मिलेगा। जाने कैसे गैस की समस्या दूर करें।

गैस की समस्या को दूर करने के लिए उपाय-

हींग- हर घर में खाने में हींग का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि ये खाने के स्वाद को बढ़ा देता है। वहीं जिन लोगों को गैस की समस्या रहती है तो इसे दूर करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में हींग मिल लें और इसे पिएं आपको गैस से राहत मिलेगी।

बेकिंग सोडा- जिन लोगों को गैस की समस्या रहती हा उन्हें रोजाना खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबी का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे गैस की परेशानी दूर होती है।

काली मिर्च का इस्तेमाल- आपको सुनने में थोड़ा अजीब लगे कि काली मिर्च से गैस की समस्या कैसे दूर होगी। लेकिन आपको बता दें कि इसके सेवन से हाजमा सही रहता है। जिससे गैस नहीं बनती। और अगर किसी को गैस बने तो वह दूध में काली मिर्च मिलाकर पी लें।

दालचीनी का सेवन- वैसे तो लोग दालचीनी का सेवन समालों में करते हैं। लेकिन इसके सेवन से गैस की समस्या भी दूर की जा सकती है। इसके लिए दालचीनी को पानी में उबाल लें और फिर इस पानी को रोज सुबह खाली पेट पीएं। इससे गैस की समस्या नहीं होगी।