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ग्रीन टी के फायदे: Green Tea ke fayde

फोटो: MishryHindi.in
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Amit Shukla

ग्रीन टी को हर कोई पसंद करता है। इसके ऐसे कई फायदे हैं जो सेहत को बूस्ट और इम्म्यून सिस्टम को और बेहतर करने में मददगार हैं। अगर आप भी अच्छी सेहत की कामना करते हैं तो आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। ग्रीन टी के कई ब्रैंड मार्केट में मौजूद हैं लेकिन सब अच्छे हों ऐसा जरूरी नहीं है।

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ग्रीन टी को पीना इसलिए भी अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें मौजूद हर्ब्स आपकी सेहत को बेहतर बना देते हैं। अगर आप किसी ऐसी चीज का सेवन करते हैं जो सेहत को फायदा ना पहुंचाए तो ये अच्छी बात नहीं है। ऐसी स्थिति में आपको कुछ ऐसा करना चाहिए जिससे आपकी सेहत अच्छी रहे और आपको आर्थिक तौर पर कोई नुकसान ना हो।

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ग्रीन टी को पीने की सलाह हर वो इंसान देता है जिसे सेहत से प्यार हो लेकिन अगर आपको ऐसा कोई सुझाव नहीं मिला है तो भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्रीन टी कभी भी सेहत को नुकसान नहीं पहुँचा सकती है। आपके द्वारा इसे किसी भी समय में पिया जा सकता है।

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ग्रीन टी से सेहत को होने वाले फायदे

ग्रीन टी सिर्फ वजन ही नहीं बल्कि कई अन्य चीजों के लिए भी कारगर है। आइए आपको उनके बारे में बताते हैं:

कैंसर से बचाव: कैंसर से बचाव में भी ग्रीन टी बहुत सहायक है। इसमें मौजूद पैलीफेनोल्स आपको कैंसर से बचाते हैं। ये कैंसर को पैदा करने वाली कोशिकाओं को खत्म करती हैं और उससे सेहत को फायदा होता है।

त्वचा को दे फायदा: कैटेचिन के कारण आप एंटी-एजिंग अनुभव करते हैं। वहीं आपको ये बात भी जान लेनी चाहिए कि खराब कोशिकाओं के जमा होने से सेहत को नुकसान होता है जबकि ग्रीन टी में मौजूद पैलीफेनोल्स त्वचा को खराब होने से बचा लेते हैं। इसकी वजह से आपकी उम्र कम होती है और उम्र के असर त्वचा पर नहीं दिखते हैं।

दिमाग के लिए फायदा: दिमाग को चुस्त रखने के लिए आपको वो एमिनो एसिड चाहिए होते हैं जो मानसिक तनाव को कम करें और ग्रीन टी उन्हें प्रदान करने में मददगार है।


Edited by Amit Shukla

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