हीमोग्लोबिन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा

ब्लड का कम होना सेहत के लिए हानिकारक होता है। अगर आपको ऐसा लगता है कि लगातार ब्लड कम नहीं होता है तो आपको बताते चलें कि एनीमिया या बोन मेरो में होने वाली परेशानी बढ़ जाती है। ब्लड का बनना शरीर के लिए जरूरी है और उसमें कोई भी कमी होने पर सेहत पर बुरा असर होता है।

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ऐसे कई लोग हैं जो तला भुना खाते हैं और फास्ट फूड के शौकीन हैं लेकिन उन्हें ये बात जान लेनी चाहिए कि ब्लड का कम होना आपके शरीर में परेशानियों को बढ़ा सकता है। फास्ट फूड से आपकी जबान पर मौजूद टेस्ट ग्लैंड्स को फायदा मिलता है लेकिन उससे शरीर को कोई लाभ नहीं होता है।

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अगर आप भी ऐसे लोगों में हैं जिनको खून से जुड़ी परेशानी है या जिनके शरीर में खून नहीं बनता है तो आपको बताते चलें कि ये परेशानी बेहद खतरनाक हो सकती है। ऐसे में आपको अपने हीमोग्लोबिन को बढ़ाने की सख्त जरूरत है और इन प्रयासों से आप ऐसा कर सकते हैं।

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हीमोग्लोबिन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा

चुकंदर - चुकंदर में कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए एवं सी भरपूर मात्रा में होता है। इसमें मौजूद फौलिक एसिड एवं फाइबर, मैंगनीज एवं पोटैशियम आपके शरीर में ब्लड बनाता है।

तरबूज - इसमें 91 प्रतिशत तक पानी होता है। फैट एवं शक्कर की कम मात्रा के कारण आपको इसके सेवन से काफी लाभ होता है। ये अकेले ही शरीर के ज्यादातर जरूरी न्यूट्रिएंट पूरे कर देता है। इसकी वजह से आपके शरीर में खून की मात्रा बरकरार रहती है और कोई परेशानी पेश नहीं आती है।

टमाटर - टमाटर को खाने से आपको विटामिन ई, बी6, फॉस्फोरस जैसे जरूरी तत्व प्राप्त होते हैं। इसके कारण आपको काफी लाभ होता है जो आपकी अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है।

गाजर - वैसे तो गाजर को ठंडी के मौसम में खाया जाता है लेकिन इसमें मौजूद बिटा-केरोटीन, फाइबर एवं विटामिन्स सेहत को ठीक रखने के साथ साथ खून को बनाने में भी मददगार होते हैं।