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कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक का चूर्ण, जाने इस्तेमाल करने का तरीका : Kabj Ki Samasya Dur Karne Ke Liye Adrak Ka Churan

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक का चूर्ण, जाने इस्तेमाल करने का तरीका  (फोटो - sportskeeda hindi)
कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक का चूर्ण, जाने इस्तेमाल करने का तरीका (फोटो - sportskeeda hindi)

कब्‍ज की समस्‍या आज के समय में ज्‍यादातर लोगों को हो जाती है इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे फाइबर का कम सेवन, पानी न पीना, तला-भुना खाना आद‍ि। कब्‍ज की समस्‍या से छुटकारा पाने के ल‍िए आप घर के बने चूर्ण का सेवन भी कर सकते हैं। अदरक का चूर्ण पूरी तरह से नैचुरल है इसल‍िए ये आपकी सेहत पर नेगेट‍िव असर नहीं डालेगा। आप द‍िन में दो बार चूर्ण को गर्म पानी के साथ ले सकते हैं। जानते हैं कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक का चूर्ण के लाभ।

अदरक के चूर्ण के फायदे (Qualities of ginger homemade churna)

1 . अदरक के चूर्ण का सेवन करने से कब्‍ज की समस्‍या, पेट दर्द या अपच की समस्‍या दूर होती है।

2 . अदरक के चूर्ण का सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्‍या भी दूर होती है।

3 . दिल की बीमारी, डायब‍िटीज कंट्रोल करने के ल‍िए अदरक का चूर्ण फायदेमंद माना जाता है।

4 . अगर किसी को हार्ट की समस्‍या है या शरीर में दर्द है तो भी आप अदरक के चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।

चूर्ण लेने के साथ इन बातों का ध्‍यान रखें (Homemade churna in hindi)

1 . कब्‍ज की समस्‍या के दौरान फाइबर र‍िच डाइट का सेवन करें।

2 . ड‍िहाइड्रेशन की समस्‍या के कारण भी कब्‍ज की समस्‍या हो सकती है इसल‍िए रोजाना 2 से 3 लीटर पानी का सेवन जरूर करें।

3 . क‍िसी मेड‍िकल कंडीशन के कारण भी कब्‍ज की समस्‍या हो सकती है इसल‍िए डॉक्‍टर से संपर्क जरूर करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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