ट्रॉमेटिक बचपन की यादें आपको कैसे प्रभावित करतीं है, जानिए: मानसिक स्वास्थ्य 

ट्रॉमेटिक बचपन को अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन विकार, चिंता, खाने के विकार और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जोड़ा गया है ये आपको हर तरह से सताने के प्रयास करता है. जिन वयस्कों ने बाल शोषण को अपने इतिहास को दफन कर दिया है, वे उन तरीकों से पीड़ित हो सकते हैं जिनमें पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), खाने के विकार, मादक द्रव्यों के सेवन, अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, क्रोध, अपराधबोध, सीखने की अक्षमता, शारीरिक शामिल हो सकते हैं। बीमारी, परेशान करने वाली यादें हो सकतीं है.

ट्रॉमेटिक बचपन के लक्षण क्या हैं?

बच्चे आतंक, लाचारी, या भय के साथ-साथ शारीरिक प्रतिक्रियाओं जैसे कि दिल का तेज़ होना, उल्टी, या आंत्र या मूत्राशय पर नियंत्रण का नुकसान महसूस कर सकते हैं।

क्या एक अपमानजनक बचपन अवसाद का कारण बन सकता है?

जी हाँ बचपन में मिले किसी भी तरह के ट्रामा का असर आपको बदती उम्र के साथ पीढित कर सकता है इसमें दर्दनाक घटना की आवर्तक, अवांछित परेशान करने वाली यादें। दर्दनाक घटना को फिर से जीना (फ्लैशबैक) दर्दनाक घटना के बारे में सपने या दुःस्वप्न परेशान करना। गंभीर भावनात्मक संकट या किसी ऐसी चीज के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया जो आपको दर्दनाक घटना की याद दिलाती है।

क्या है विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं का मानना?

एक अध्ययन में, अवसाद से पीड़ित 46% लोगों और द्विध्रुवी विकार वाले 57% लोगों द्वारा बचपन में दुर्व्यवहार की सूचना दी गई थी। शोध में यह भी पाया गया कि जिन लोगों के साथ बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया गया था, उनमें गंभीर मनोदशा संबंधी विकार होने की संभावना अधिक थी.

ट्रॉमेटिक बचपन के सबसे आम कारणों में निम्लिखित बिंदु शामिल हैं:

• भावनात्मक शोषण ।

• शारीरिक शोषण ।

• माता-पिता या देखभाल करने वाले से अलगाव।

• यौन शोषण।

• गरीबी के कारण तनाव।

• अचानक और/या गंभीर चिकित्सा स्थिति।

• हिंसा (घर पर, स्कूल में, या आसपास के समुदाय में)

• युद्ध/आतंकवाद। आदि!

निम्नलिखित ये तरीकें आपको आपके ट्रॉमेटिक बचपन की यादों से उभरने में मदद करेंगे, ध्यान दें:

• आघात को पहचानें और पहचानें कि यह क्या है.

• नियंत्रण करने की कोशिश करें

• सहयोग मांगें और खुद को अलग न करें

• अपनी सेहत का ख्याल रखें

• खुशमिजाज़ लोगों के साथ वक़्त गुजारें

• बुरी आदतों को बदलें

• धैर्य बनाएं रखें

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।