लहसुन के फायदे: Lahsun Ke Fayde

फोटो- Healthsiksha
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लोगों की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से सेहत पर काफी असर पड़ता है। बात अगर पुरुष की करें तो वह अपने आपको एक्टिव और एनर्जी से भरपूर रखने के लिए कई चीजों का सेवन करते हैं। लेकिन अगर लहसुन के फायदे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे। लहसुन की एक कली खाने से आप कई बीमारियों से दूर भी रहेंगे और सेहतमंद भी रहने में मदद मिलेगी। क्या आप जानते है कि लहसुन की कलियां खाने के बहुत फायदे होते हैं।

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आपको बता दें कि पिछले कई सौ सालों से व्यक्ति अपनी रसोईं में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्‍तेमाल करता आ रहा है, लेकिन अगर वह लहसुन के गुणों को पूरी तरह से नहीं समझ पाया तो आप आज जान लें। क्योंकि इससे आपको कई फायदे मिलते हैं।

लहसुन के फायदे-

ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता- अगर किसी को बीपी की समस्या रहती है तो इससे राहत पाने के लिए रोजाना खाली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए। लहसुन में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशर को बढ़ने नहीं देते। इससे आपको हाई बीपी की समस्या में आराम मिलेगा। इसलिए आप सुबह खाली पेट लहसुन जरुर खाएं।

पेट की समस्याओं में फायदेमंद- खराब खान पान की वजह से लोगों को पेट की समस्या रहती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए खाली पेट सुबह लहसुन खाना चाहिए। पेट की समस्याओं में आराम मिलता है। लहसुन आपका पाचन, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद करता है।

कैंसर से बचाता है- अगर रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन खाया जाए तो यह कैंसर की बीमारी को दूर रखता है।

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शरीर के खराब तत्व बाहर निकालता हैं- लहसुन हमारे शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकालता है। वहीं अगर रात को सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाएं। तो इससे यूरिन के जरिए शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं। भुना हुआ लहसुन पौरुष शक्ति को बढ़ाता है। इसमें टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने का गुण पाया जाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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Edited by Naina Chauhan
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