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नमक का पानी पीना कोई बुरी बात नहीं है। यहाँ ये बात ध्यान रखने वाली है कि नमक का स्तर अगर बढ़ जाता है तो उससे आपको नुकसान हो सकता है। नमक को शरीर के लिए जरूरी माना जाता है लेकिन इसकी बढ़ी हुई मात्रा नुकसान करती है जिसका ध्यान आपको इस समय रखना चाहिए।
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पेट, गला, नाक एवं आँख को ठीक रखने का काम नमक वाला पानी करता है। अगर आपको ब्लड प्रेशर में कोई दिक्कत महसूस हो रही है तो नमक का इस्तेमाल खाने के साथ साथ पानी में भी कर सकते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग ना करें क्योंकि वो नुकसानदेह होगा।
नमक को पानी में मिलाकर सिर्फ पिया ही नहीं जा सकता है बल्कि उसकी मदद से आप गरारे भी कर सकते हैं। सर्दी जुखाम या गले में कोई दिक्कत हो रही हो तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए। आइए आपको नमक के पानी से कुल्ला करने पर होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।
नमक के पानी से कुल्ला करने के 3 फायदे
टॉन्सिल के दर्द से राहत दिलाता है
गले में टॉन्सिल होने का मतलब है कि आप ना तो कुछ खा सकते हैं और अगर आप खाते भी हैं तो आपको काफी दर्द होगा जो अच्छी बात नहीं है। ऐसे में अगर आप अपने गले को टॉन्सिल से निजात दिलाना चाहते हैं तो आपको नमक के पानी से कुल्ला करना चाहिए क्योंकि वो बेहद जरूरी है।
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नाक को करे साफ
आप ये सोच सकते हैं कि भला मुँह से कुल्ला करने पर नाक कैसे साफ हो सकती है। अगर ऐसा है तो आपको बताते चलें कि नाक, कान, गला एक छोटे से पॉइंट पर आकर मिलते हैं। यही वजह है कि लोग ईएनटी स्पेशलिस्ट होते हैं क्योंकि इन तीनों के बीच में एक गहरा कनेक्शन है। जब आप नमक के पानी का कुल्ला करते हैं तो उससे नाक में हो रही परेशानी से भी आपको निजात मिलती है।
रेस्पिरेटरी ट्रैक को करे ठीक
सांस लेने में कोई भी तकलीफ हो रही हो या बलगम जमा हुआ हो तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए। आपके शरीर के लिए सांस लेना बेहद जरूरी है। ऐसे में आप ध्यान रखें कि नमक का पानी आपकी सेहत को ठीक रखता है जो एक बेहद अच्छी बात है और आपको इससे आराम मिलता है।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
