प्याज के ये फायदे आपको बीमारियों से दूर रखेंगे

प्याज
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यदि आप इस बात से परेशान हैं कि प्याज को खाने के बाद आपके मुँह से अजीब सी महक आती है तो इस बात का ध्यान रखें कि ये प्याज आपके खाने और सेहत को बेहतर बनाने में काम आता है। गर्मी के मौसम में अगर आप प्याज खाकर बाहर जाते हैं तो आपको लू नहीं लगती है। ऐसा नहीं है कि सिर्फ गर्मी में ही इसके फायदे हैं क्योंकि प्याज हर मौसम में आपके शरीर को फायदा पहुँचाता है। प्याज सेहत के लिए गुणकारी तो है ही लेकिन इसकी वजह से आप अपने शरीर में होने वाली कई बीमारियों को भी आने से रोक सकते हैं।

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ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो आजकल बहुत आम हैं जिनमें सर्दी जुकाम सबसे ज्यादा होता है। आप अपनी इम्यूनिटी को कैसे ठीक रख सकते हैं इसके बारे में हमने एक अन्य आर्टिकल में बात की है लेकिन सिर्फ सर्दी जुकाम नहीं बल्कि दिल, नींद और पेट से जुड़ी बीमारियों में भी प्याज फायदेमंद है। हर बीमारी से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम अच्छा होना चाहिए और वो आपको हर बीमारी से लड़ने में मदद करता है लेकिन इसके लिए आपको प्याज से बेहतर उपाय नहीं मिलेगा।

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कौन सी बीमारियों से बचाता है प्याज

अगर आपने शुरुआत में पढ़ा हो तो हमने आपको बताया कि प्याज पेट, मधुमेह और मुँह से जुड़ी बीमारियों से आराम दिलाता है। इसके अलावा खाँसी और आँखों के लिए भी प्याज काफी फायदेमंद है। अगर आप त्वचा से जुड़ी बीमारियों से ग्रसित है तो भी प्याज आपके लिए बहुत फायदेमंद है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल करने में भी प्याज एक बहुत कारगार सब्जी है।

इन फायदों को जानने के बाद आप इसका इस्तेमाल अपनी थाली में जरूर करना चाहेंगे।

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Edited by Amit Shukla