किडनी शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है। इस अंग में ही आपके शरीर से मल एवं मूत्र को निकालने की क्षमता है। इसको राजमा के आकार का माना जाता है लेकिन इसका काम उससे भी बेहद बड़ा है। शरीर में मौजूद हर बुरी चीज को शरीर से बाहर करना ही इसका सबसे जरूरी काम है।
ये भी पढ़ें: पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के 3 उपाय: Purane se purane jhaaiyaan door karne ke 3 upaay
एक कहावत है कि पेट हो सफा तो रोग हो दफा। इसका अर्थ है कि अगर पेट साफ है तो रोग आपके आसपास भी नहीं आ सकता है। इस पेट को साफ रखने में किडनी एक अहम भूमिका निभाती है। आज कल के समय में हम जो भोजन खाते हैं वो मिलावट से भरपूर होता है जो एक गलत बात है।
पेट, सेहत और दिमाग ये सब शरीर का ही हिस्सा हैं। अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है और किडनी वाली जगह पर आपको दर्द हो रहा है तो ये संभव है कि आपको किडनी स्टोन हुआ हो। ये एक बुरी स्थिति है और ऐसे में कई लोग चावल खाने लगते हैं पर क्या उन्हें चावल का सेवन करना चाहिए?
पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं
चावल खाया जा सकता है
चावल के सेवन से ऐसी कोई समस्या नहीं उत्पन्न होने वाली है जो आपको परेशानी में ड़ाल दे। चावल आपकी किडनी को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा क्योंकि इसमें ऐसे कोई तत्व नहीं हैं जो परेशानी का कारण बनें। आप इसका सेवन बेफिक्र होकर कर सकते हैं क्योंकि ये कोई दुष्प्रभाव नहीं रखता है।
ये भी पढ़ें: आंवला एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका: Amla Alovera Juice Peene Ka Sahi Tarika
चबाकर खाएं
एक परेशानी ऐसी है जिसकी वजह से विश्वभर में बीमारियों ने अपनी जगह बना ली है और वो है खाने को चबाकर ना खाना। हम सब खाने को इतनी जल्दी में खाते हैं कि कई बार खाना या यूँ कहें कि निवाला ही शरीर का हिस्सा बन जाता है जिसकी वजह से पेट को काफी दिक्कत होती है।
ऑक्सलेट वाली चीजों से बचें
आज कल अगर आप किसी भी सुपरमार्केट या बड़े स्टोर से कोई सामान लाते हैं तो उसमें ये लिखा होता है कि फलां भोजन में ऑक्सलेट है या नहीं। वैसे तो ये कई चीजों में पाया जाता है इसलिए ऐसी हर चीज का सेवन करने से बचें जिसमें ऑक्सलेट हो या इसकी मात्रा बहुत ज्यादा हो।
ये भी पढ़ें: नार्मल हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए: Normal Hemoglobin Kitna Hona Chahiye
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
Follow Us
