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रसगुल्ला खाने के फायदे-Rasgulla Khane Ke Fayde

रसगुल्ला खाने के फायदे (फोटो- Sportskeeda hindi)
रसगुल्ला खाने के फायदे (फोटो- Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava
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रसगुल्ला (Rasgulla) एक बेहद खास मिठाई (Sweet) होती है। जिसका नाम सुनते ही मुंह में रस भर जाता है। रसगुल्ला का स्वाद लगभग सभी को बहुत पसंद आता है। लेकिन अक्सर लोग यह सोचते हैं कि मिठाई खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, रसगुल्ला खाना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है। रसगुल्ला खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं। क्योंकि रसगुल्ला में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। रसगुल्ला में कार्बोहाइड्रेट, फैट, प्रोटीन, कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है. इसलिए इसके सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है। जानिए रसगुल्ला खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रसगुल्ला खाने के फायदे (Rasgulla Khane Ke Fayde In Hindi)

हड्डियां होती हैं मजबूत

रसगुल्ला छेना का बनता है और छेना दूध का बनता है। इसलिए इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक पाई जाती है। जिससे हड्डियां (Bones) मजबूत होती है। अगर किसी को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, तो वो भी ठीक हो जाती है।

पीलिया में फायदेमंद

अगर किसी को पीलिया (Jaundice) की शिकायत होती है, तो उसको रोजाना एक रसगुल्ले का सेवन करना चाहिए। इससे पीलिया की शिकायत बहुत जल्दी दूर हो जाती है।

यूरिन इंफेक्शन को करता है ठीक

अगर किसी को यूरिन (Urine) में किसी प्रकार का इंफेक्शन हो गया हो, तो उसको रसगुल्ला खाना चाहिए। रसगुल्ला के सेवन से यूरिन इंफेक्शन ठीक हो जाता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

जिन लोगों को आंखों में जलन की समस्या होती है या आंखों में दर्द होता है। उन लोगों को रोजाना सुबह खाली पेट एक रसगुल्ले का सेवन करना चाहिए। यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।

कमजोरी होती है दूर

रसगुल्ला का सेवन करने से शरीर में एनर्जी (Energy) मिलती है। इसलिए अगर किसी को कमजोरी महसूस होती है या किसी काम को करने में जल्दी थक जाते हैं। तो उनको रोजाना दो रसगुल्ला का सेवन करना चाहिए।

प्रेग्नेंट महिला के लिए फायदेमंद

रसगुल्ला में प्रोटीन (Protein) और कैल्शियम (Calcium) की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसलिए महिला को प्रेग्नेंसी (Pregnancy) में रसगुल्ले का सेवन जरूर करना चाहिए। यह महिला और शिशु दोनों के लिए अच्छा होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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