सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार: Sar dard aur bukhaar ka gharelu upchaar

बदलते मौसम में जुखाम, सिर दर्द और बुखार होना एक आम बात है। इस समय कोरोनावायरस के कारण भी लोगों को जुखाम, सिर दर्द और बुखार की समस्या है। अगर आपकी समस्या बहुत बढ़ गई है तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें लेकिन अगर आपकी समस्या अभी शुरूआती दौर में है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।

इसका ये अर्थ नहीं है कि आप अपना उपचार ना करें क्योंकि जुकाम, सिर दर्द और बुखार अगर एक साथ किसी को हैं तो ये कब किसी विकराल रूप में आपके शरीर को नुकसान पहुँचा देंगे इसके बारे में कोई नहीं बता सकता है। इसलिए इसे सिर्फ सर्दी, सिर दर्द एवं खांसी ना समझें क्योंकि ये उससे भी अधिक कुछ हो सकता है।

घर पर भाँप लेने के साथ साथ आप अन्य प्रकार से भी खुद को बचा सकते हैं। ऐसे में एक आसान उपाय तो ये भी माना जाता है कि आप अपने कमरे के पंखे, एसी एवं कूलर को बंद कर लें और दरवाजे या खिड़की से भी कोई हवा ना आने दें। इसके बाद रजाई या किसी भी गर्म चीज को ओढ़कर सो जाएं। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा पर ये कोई कारगर उपाय नहीं है।

सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार

हल्दी

आप दो चम्मच हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर पिएं। इससे आपको सिर दर्द, जुखाम एवं बुखार में लाभ होगा। दूध को ठंडा ना इस्तेमाल करें। गुनगुने या गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाएं और इसका सेवन करें। ये एक साथ शरीर के कई विकारों को दूर कर देगी क्योंकि हल्दी और दूध दोनों सेहत के लिए लाभकारी माने जाते हैं।

तुलसी

तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपको सर्दी, जुखाम, सिर दर्द और बुखार से आराम मिलता है। तुलसी को अपने काढ़े में मिलाएं और आपको तुरंत ही आराम महसूस होगा। अगर आप चाहें तो तुलसी की कुछ पत्तियों को अदरक के साथ पानी में गर्म करें। इसके सेवन से भी आपको लाभ मिलता है।

अदरक

अदरक आपके जीवन में किसी खुशी से कम नहीं है। अदरक, तुलसी की चाय पीने से आपको जुखाम में आराम मिलता है। आप अदरक के सेवन से खुद को बेहतर महसूस करा सकते हैं। इसको अपने दाँतों तले रखिए और उसे चबाते रहिए। इससे आपको सर्दी, सिर दर्द एवं बुखार से आराम मिलता है।