सरसों के तेल (Mustard Oil) और लहसुन (Garlic) का आमतौर पर इस्तेमाल घरों में खाना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं सरसों के तेल और लहसुन के मिश्रण का उपयोग स्वास्थ्य को भी फायदा पहुंचाता है। जी हां इस मिश्रण के इस्तेमाल से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि सरसों के तेल और लहसुन में मोनोसैच्युरेटेड फैटी एसिड, पॉलिअनसैच्युरेटेड फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और आयरन पाया जाता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं सरसों के तेल और लहसुन के क्या-क्या फायदे होते हैं।
सरसों के तेल और लहसुन के 8 चमत्कारी फायदे-Benefits Of Mustard Oil And Garlic In Hindi
दांत दर्द में फायदेमंद
दांत दर्द (Toothache) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन दांत दर्द की शिकायत होने पर अगर आप सरसों के तेल और लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे दर्द से छुटकारा मिलता है। इसके लिए लहसुन के पेस्ट में सरसों तेल मिलाकर दर्द वाली जगह पर लगाना चाहिए।
जोड़ों के दर्द में फायदेमंद
जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint Pain and Swelling) की शिकायत होने पर सरसों के तेल और लहसुन के मिश्रण का इस्तेमाल लाभकारी साबित होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है। इसलिए अगर आप सरसों के तेल में लहसुन मिलाकर जोड़ों की मालिश करते हैं, तो इससे दर्द और सूजन की शिकायत दूर होती है।
ब्लड सर्कुलेशन रहता है सही
शररी का ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) सही रहना काफी जरूरी होता है। इसलिए अगर आप सरसों के तेल और लहसुन से शरीर की मसाज करते हैं, तो इससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।
बच्चों के लिए फायदेमंद
सरसों के तेल में लहसुन मिलाकर अगर आप बच्चों की मालिश करते हैं, तो इससे बच्चों की मांसपेशियां मजबूत होती है, साथ ही सर्दी-जुकाम की समस्या भी दूर होती है।
कान दर्द में फायदेमंद
कान में गंदगी जमा हो जाने की वजह से कान में दर्द (Ear Pain) की शिकायत हो जाती है, लेकिन कान में दर्द होने पर अगर आप सरसों के तेल में लहसुन गर्म करके ठंडा होने के बाद कान में 2-2 बूंद डालते हैं, तो इससे दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।
शरीर को पहुंचती है गर्माहट
सरसों के तेल में लहसुन मिलाकर सर्दी के मौसम में शरीर की मालिश करना काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इससे शरीर को गर्माहट पहुंचती है और ज्यादा ठंड नहीं लगती है।
शरीर दर्द में फायदेमंद
शरीर में दर्द (Body Pain) होने पर लहसुन और सरसों के तेल का इस्तेमाल काफी लाभकारी साबित होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण मौजूद होता है, इसलिए इस मिश्रण से मसाज करने से शरीर दर्द की शिकायत दूर होती है।
बालों के लिए फायदेमंद
सरसों के तेल में लहसुन मिलाकर बालों में लगाना काफी लाभकारी साबित होता है। क्योंकि इसमें एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या को दूर करते हैं और बालों को घना और मजबूत बनाते हैं।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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