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ठंडे पानी में शहद मिलाकर पीने के 3 फायदे: Thande Paani Mein Shahed Milakar Peene Ke 3 Fayde

फोटो: Healthunbox
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Amit Shukla
ANALYST

ठंडा पानी गर्मियों के मौसम में किसी वरदान से कम नहीं है। अगर आपको ज्यादा गर्मी लगती है तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए। वैसे तो शहद कभी भी लिया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स (Anti Oxidants) होते हैं और ये सेहत को भी ठीक रखने में मददगार हैं। आपकी सेहत आपके ही जिम्मे है।

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गर्मियों में पानी का सेवन करना अच्छा माना जाता है लेकिन खाली पानी का सेवन करने से भला कौन से लाभ प्राप्त होने वाले हैं। इससे अच्छा है कि आप उसमें शहद मिला लें क्योंकि शहद को काफी पसंद किया जाता है। शहद के सेवन से सेहत को फायदा होता है। अगर किसी वजह से आपको परेशानी पेश आए तो आप इसका सेवन ना करें।

ठंडे पानी में शहद मिलाकर पीने के 3 फायदे (3 Benefits of mixing Honey in cold water)

पाचन को करे ठीक (Improves Digestion)

पाचन को ठीक करने के लिए आपको शहद में ठंडा पानी मिलाकर पीना चाहिए। आपको ये सही ना लगे लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो रात में खाना खाने के बाद आपको गैस की समस्या से नहीं गुजरना पड़ेगा। आपकी सेहत ही सबसे जरूरी है और अगर आप उसे ठीक रख लेते हैं तो उससे आपको काफी फायदा होता है।

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हड्डियों को दे आराम (Eases Bones)

हड्डियों में कमजोरी किसी भी कारण से हो सकती है लेकिन शहद इस परेशानी को दूर कर देता है। ये आपकी सेहत के लिए ठीक है और आपको इसका ध्यान रखना चाहिए। आपकी सेहत से बड़ी कोई चीज नहीं है और अगर आपकी हड्डियाँ मजबूत हैं तो आपको काफी लाभ मिलता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए (Increases Immunity)

इम्यूनिटी का बढ़ना आज कल के दौर में बेहद जरूरी है। अगर आपकी इम्यूनिटी ठीक नहीं है तो आपको परेशानी होगी जो आप बिल्कुल भी नहीं चाहेंगे। इम्यूनिटी को आपके जीवन से जोड़कर देखा जाता है और जितना अच्छा शरीर होगा उतना ही अच्छा आपका जीवन होगा। इसलिए शहद और पानी का इस्तेमाल जरूर करें।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Amit Shukla
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