मौसम बदलने की वजह से ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं, जिसमें सर्दी-खांसी (cold and cough) जैसी बीमारी होना एक आम समस्या है। सर्दी खांसी की शिकायत किसी भी मौसम में हो सकती है, सर्दी खांसी की शिकायत होने पर गले में खराश, बुखार, कमजोरी जैसी शिकायतें भी हो जाती है। लेकिन सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों के लिए दवा का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर आपको आयुर्वेदिक उपचारों या घरेलू इलाजों का ही सहारा लेना चाहिए। आइए जानते हैं सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर कौन-कौन से आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन करना चाहिए।
सर्दी-खांसी की 6 आयुर्वेदिक दवा
1- सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर तुलसी (Tulsi) का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, साथ ही तुलसी में एंटी बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होता है, इसलिए अगर आप तुलसी के काढ़े का या तुलसी के रस में शहद मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-खांसी की शिकायत दूर होती है।
2- सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर सितोपलादि चूर्ण का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। सितोपलादि एक प्रभावी आयुर्वेदिक दवा है, जिसका शहद के साथ सेवन करने से सर्दी-खांसी, गले में खराश जैसी शिकायत दूर होती है।
3- दालचीनी (cinnamon) का सेवन भी सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दालचीनी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, इसलिए दालचीनी के काढ़े का या दालचीनी में शहद मिलाकर सेवन करने से सर्दी-खांसी की शिकायत से छुटकारा मिलता है।
4- सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर हल्दी (Turmeric) का सेवन किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता है। क्योंकि हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, इसलिए सर्दी खांसी की शिकायत होने पर हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। हल्दी वाले दूध का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
5- अदरक (Ginger) में एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं, इसलिए इसका सेवन करने से सर्दी-खांसी जैसी शिकायतों से छुटकारा मिलता है। इसके लिए आप अदरक के काढ़े का या अदरक और गुड़ का सेवन कर सकते हैं।
6- गिलोय (Giloy) एक आयुर्वेदिक दवा है, जिसका सेवन सर्दी-खांसी, बुखार जैसी शिकायतों से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार साबित होता है। इसके लिए गिलोय के काढ़े का सेवन करना चाहिए।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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