चिरायता के 7 फायदे और 3 नुकसान- Chirata Ke 7 Fayde Aur 3 Nuksan

चिरायता के फायदे और नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)
चिरायता के फायदे और नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)

चिरायता (Chirata) एक जड़ी बूटी है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधीय के रूप में किया जाता है। लेकिन चिरायता खाने में कड़वा होता है, इसलिए ज्यादातर लोग इसका सेवन करना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, चिरायता में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाये जाते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में काफी फायदेमंद साबित होते हैं। चिरायता का सेवन करने से कई बीमारियां भी दूर होती है, चिरायता का सेवन पुराने से पुराने बुखार को ठीक करने में मददगार साबित होता है। लेकिन चिरायता का सेवन करने के कई फायदे हैं, तो कुछ नुकसान भी होते हैं। आइए जानते हैं चिरायता के क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं।

चिरायता के 7 फायदे और 3 नुकसान

चिरायता के फायदे

1- चिरायता का सेवन सर्दी-खांसी (Cold and Cough) और बुखार जैसी बीमारियों में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि चिरायता में एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं, इसलिए अगर आप चिरायता का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-खांसी और बुखार जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है।

2- चिरायता का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे आप किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से काफी हद तक बच सकते हैं।

3- चिरायता के पत्ते विटामिन्स से भरपूर होते हैं, इसलिए चिरायता का सेवन करने से एनीमिया (Anemia) यानि शरीर में खून के कमी की शिकायत दूर होती है। चिरायता का सेवन करने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है।

4- चिरायता का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि चिरायता का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है। साथ ही कब्ज जैसी पेट संबंधी बीमारियों से छुटकारा मिलता है।

5- मलेरिया बुखार (malarial fever) की शिकायत होने पर चिरायता का सेवन काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि चिरायता में एंटी मलेरिया गुण पाये जाते हैं, जो मलेरिया की बीमारी को ठीक करने में मददगार साबित होते हैं।

6- चिरायता का सेवन आंखों के लिए रामबाण माना जाता है। चिरायता विटामिन से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से आंख संबंधी परेशानियां दूर होती है। साथ ही आंखों की रोशनी भी तेज होती है।

7- पेट में कीड़े (worms in stomach) की शिकायत होने पर चिरायता का सेवन काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि चिरायता में कई ऐसे गुण पाये जाते हैं, जो पेट के कीड़े को खत्म करने में मददगार साबित होते हैं।

चिरायता के नुकसान

1- गर्भवती महिलाओं को चिरायता का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसके सेवन से उनकी परेशानियां बढ़ सकती है।

2- जिन लोगों को पेट में अल्सर की शिकायत हो, उनको चिरायता का सेवन नहीं करना चाहिए।

3- चिरायता का स्वाद काफी कड़वा होता है, इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से उल्टी (Vomiting) की शिकायत हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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