बाँजफल के फायदे: Banjfal ke fayde

बाँजफल को देश एवं दुनिया में कई अलग नामों से जाना जाता है। इसे अंग्रेजी में एकोर्न कहा जाता है जबकि हिंदी में इसको शाहबलूत का फल या बीज भी कहा जाता है। इसके नाम ही सिर्फ अलग अलग नहीं हैं बल्कि इसके काम भी अलग अलग हैं क्योंकि ये शरीर के कई अंगों को ठीक रखने में मददगार है।

ऐसे कई लोग हैं जो इसके नाम को पढ़ते ही इसे बांझपन से जोड़ सकते हैं क्योंकि इसके नाम में उस शब्द की एक झलक लगती है लेकिन ऐसा नहीं है। ये फल आपके शरीर के अन्य अंगों पर काम करता है जिससे आपकी सेहत अच्छी रहती है और आप फिट एवं एक्टिव महसूस करते हैं।

सेहत ही सबसे बड़ी नियामत है और ये हर माहौल में सच है। ऐसा नहीं है कि चूँकि इस समय कोरोनावायरस है तो आप अपनी सेहत का ध्यान रखें क्योंकि हर मौसम में आपकी सेहत का ठीक रहना बेहद जरूरी है। आपकी सेहत अगर अच्छी होगी तो आपको किसी भी तरह की परेशानी से दो चार नहीं होना पड़ेगा।

बाँजफल के फायदे

पाचन करे ठीक

फलों में एक फायदा ये होता है कि ये फाइबर से भरपूर होते हैं। ऐसी स्थिति में ये सेहत को अच्छा रखते हैं और फाइबर के कारण आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है। पाचन के लिए आपको अपने खाने एवं खाने की आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए क्योंकि एक फल से बड़ा बदलाव नहीं आएगा जबतक आपकी आदतें ठीक नहीं होती हैं।

एल्जाइमर्स होने से बचाता है

दिमाग में होने वाले एक बदलाव से इंसान को भूलने की बीमारी हो जाती है जो काफी परेशानी का कारण होती है। इसके बीमार लोग चीजों, तारीखों एवं कई बार तो लोगों को भी पहचानने में असमर्थ हो जाते हैं। इस फल से आप इस परेशानी को रोकने में मदद प्राप्त कर सकते हैं जो अच्छी बात है।

दिल का रखे ख्याल

आपका खान पान ही आपके दिल का ख्याल रखता है लेकिन आप बाकी चीजों से उसे और बेहतर कर सकते हैं। ये फल आपके दिल का ख्याल रखता है जो एक अच्छी बात है और सेहत को बेहतर रखने के लिए दिल का सही से काम करना बेहद महत्वपूर्ण है। इसका ध्यान रखें और सेहतमंद रहें।