ईसबगोल एक झाड़ीनुमा पौधा है, जो कुछ-कुछ गेहूं के पौधे की तरह दिखता है। इसके सिरों में गेहूं जैसी बालियां लगती हैं। इसके बीजों के ऊपर सफेद भूसी होती है, जिसे ईसबगोल भूसी कहते हैं। सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए इस ईसबगोल की भूसी से लेकर इसकी पत्तियों और फूलों का इस्तेमाल किया जाता है।
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ईसबगोल के फायदे -
कब्ज के लिए - कब्ज एक ऐसी समस्या है जो लगभग 27% आबादी को प्रभावित करता है। इससे राहत दिलाने में ईसबगोल मदद कर सकता है। इसबगोल में लैक्सेटिव प्रभाव होता है। जो कब्ज की परेशानी से राहत दिलाता है।
पाचन के लिए - एक स्वस्थ शरीर के लिए पाचन का ठीक रहना बहुत जरूरी है और ईसबगोल इसमें मदद कर सकता है। इसबगोल में लैक्सेटिव प्रभाव होता है जो पाचन क्रिया को अच्छी तरह से कार्य करने में मदद कर सकता है।
मधुमेह - मधुमेह की बीमारी में व्यक्ति को अपने खानपान पर ध्यान देना बहुत आवश्यक होता है, ताकि मधुमेह का जोखिम कम किया जा सके। इस समस्या में ईसबगोल लाभकारी होता है, इसमें में फाइबर पाया जाता है, जिससे मधुमेह की स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
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बवासीर के लिए - बवासीर की समस्या होने पर पीड़ित को मल त्याग के समय खून आने की समस्या के साथ दर्द भी होता है। इस समस्या के लक्षण को कम करने में ईसबगोल भूसी के लाभ हो सकते हैं। इसके सेवन से इस बीमारी को जल्द दूर किया जा सकता है।
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