कौन कौन से फल एक साथ नहीं खाना चाहिए

खाना जीवन के लिए जरूरी है लेकिन कई बार कुछ चीजों को साथ में खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है। ऐसे कई लोग हैं जो किसी भी खाने को खाने से पहले उसके फायदे और नुकसान नहीं सोचते हैं। फास्ट फूड खाने से आप अपनी सेहत को खराब कर लेंगे लेकिन उसके बावजूद इसका सेवन होता है।

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यही हाल फलों का भी है। हर फल अच्छा होता है लेकिन ऐसे कई फल हैं जिन्हें एक साथ नहीं खाया जाना चाहिए। इनको खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है। आप अपनी सेहत के मालिक हैं लेकिन आप भी ये नहीं चाहेंगे कि आपके कारण किसी को दिक्कत पेश आए या आप खुद परेशानी में आएं।

ऐसे में ये बेहद जरूरी हो जाता है कि आप अपनी सेहत का ध्यान रखें। फलों में जरूरी मिनरल्स, विटामिन्स होते हैं लेकिन गलत चीजों के सेवन से आप अपनी सेहत को बिगाड़ सकते हैं। आइए आपको उन फलों के बारे में बताते हैं जिन्हें एक साथ खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है।

कौन कौन से फल एक साथ नहीं खाना चाहिए

संतरा और गाजर

संतरे का स्वाद एवं रस खट्टा होता है जबकि गाजर का स्वाद मीठा होता है। इन दोनों को एक साथ खाने पर सीने में जलन की शिकायत होती है। इसके साथ साथ इनको साथ में खाने से आप अपनी किडनी पर भी बुरा असर डालते हैं जो कहीं से भी सही नहीं है। सेहत को ठीक रखना आपकी जिम्मेदारी है।

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पपीता और नींबू

इसमें भी आपको ये ध्यान देना होगा कि पपीता मीठा होता है जबकि नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्त्रोत होता है। इनके एक साथ सेवन से आपको एनीमिया हो सकता है। इसके एक साथ आने से हीमोग्लोबिन पर बुरा असर पड़ता है। बच्चों के लिए इसका सेवन बेहद हानिकारक है।

संतरा और दूध

संतरा और दूध एक साथ कभी ना खाएं। ऐसा करने से आप खुद के लिए दिक्कतें खड़ी कर रहे हैं। आप अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते हैं लेकिन इनका एक साथ सेवन आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचा सकता है। सुबह सुबह अगर इनका एक साथ, या एक के बाद दूसरे का सेवन कर लिया तो आपको अपच हो सकती है।

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