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मेथी दाना के फायदे और नुकसान: Methi Daana ke fayde aur nuksaan

फोटो: The Health Site
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Amit Shukla
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मेथी दाना बेहद गर्म होता है इसलिए इसे संभलकर ही खाएं। ऐसा ना हो कि आप इसका सेवन करके किसी और बीमारी का शिकार हो जाएं। इसको खाने के लिए आप चाहें तो सीधे दाने के तौर पर भी खा सकते हैं या आप इसका पाउडर बनाकर उसका सेवन करके भी खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।

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आपके पेट को हर भोजन को बर्दाश्त करना पड़ता है और अगर इसके लिए आपका शरीर तैयार नहीं होगा तो मुश्किल हो सकती है। इसलिए इसका सेवन तभी करें जब आप इस बात का ध्यान रख सकें कि आपको इसके कारण कोई नुकसान नहीं होगा। एक परेशानी से आपको दिक्कत पेश आ सकती है।

मेथी दाना के फायदे और नुकसान

फायदे

बालों के लिए लाभकारी

सर पर बाल ना हों या कोई दिक्कत हो तो आप इसका सेवन कर सकते हैं लेकिन जैसा हमने पहले ही आपको बताया कि ये सबसे शरीर पर अलग प्रकार से प्रभाव ड़ालता है तो इस बात की जाँच कर लें कि कहीं आपको इसके कारण कोई परेशानी तो नहीं हो रही है। उसके बाद ही इसका सेवन करें।

डायबिटीज करे कंट्रोल

जीवन में सबसे बड़ा रोग अगर कोई है तो वो मधुमेह है। इसके बाद इंसान की जीवन, भोजन और मीठा खाने से जुड़ी क्रियाएं बदल जाती हैं। ये परेशानी ना हो उसके लिए आप मेथी के दाने का सेवन कर सकते हैं। आपकी सेहत आपके हाथ है तो उसे परेशानी में बिल्कुल ना डालें। ये आपको दिक्कत पेश कर सकता है।

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नुकसान

स्किन को नुकसान

अगर किसी इंसान को कोई एलर्जी है तो उसे पहले इसके दाने या पाउडर को अपने स्किन पर लगाना चाहिए। ऐसा ना करने पर वो इंसान खुद के लिए परेशानी पैदा कर रहा है जो सही बात नहीं है। अगर आप खुद को परेशानी से बचाना चाहते हैं तो ये प्रयास जरूर करें वरना कोई परेशानी होने पर आप हैरान रह जाएंगे कि इसका इलाज कैसे किया जाए।

ज्यादा सेवन दे सकता है दिक्कत

उल्टी, उबकाई या दस्त वाली स्थिति भी इसके अधिक सेवन से हो सकती है। ये सिर्फ कुछ स्थितियाँ हैं जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए क्योंकि अगर आप सेहत को ठीक रख पाते हैं तो आप खुद के लिए नए मौके बना पाएंगे जो बेहद अच्छी बात है। आपकी सेहत को ठीक रखने में ये बेहद मददगार है।

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Edited by Amit Shukla
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