नाक में कौन सा तेल डालें 

नाक में कौन सा तेल डालें  (फोटो - sportskeeda hindi)
नाक में कौन सा तेल डालें (फोटो - sportskeeda hindi)

पहले के समय में हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग नहाने के बाद अक्स नाक में तेल डालते थे। खासतौर पर सर्दियों में ऐसा करना बेहद फायदेमंद होता है। इससे सर्दी-जुकाम की परेशानी दूर होने के साथ सांस से जुड़ी परेशानी दूर होती है। इसके साथ ही ऐसा करने से गले और फेफड़ों की सफाई होने से मौसमी बीमारियों से बचाव रहता है। तो चलिए जानते हैं नाक में कौन सा तेल डालना फायदेमंद है।

नाक में कौन सा तेल डालें : Naak Me Koun Sa Tel Dale In Hindi

जैतून का तेल - आपको बता दें, जैतून के तेल में विटामिन- ए, विटामिन ई, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ये तेल व्यक्ति को मौसमी बीमारियों व इंफेक्शन की परेशानी से आराम दिलाता है। अगर आप सोने से पहले जैतून के तेल को नाक में डालते हैं तो इससे फेफड़े स्वस्थ रहते हैं। ऐसे में सांस से जुड़ी समस्या दूर से आराम रहता है। इसके साथ ही जिन लोगों को खांसी, जुकाम, छींक की परेशानी है उससे राहत मिलती है।इस तेल के उपयोग से आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ सिरदर्द की शिकायत से आराम मिलता है।

सरसों का तेल - सरसों का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस तेल की 2-3 बूंदें नाक में डालने से मौसमी सर्दी-जुकाम, खांसी, छींक आदि से राहत मिलती है। इसके साथ ही यह नाक में सूजन व बंद होने की समस्या को कम करने में मदद करता है। अगर किसी की त्वचा पर रूखापन, जलन व खुजली की परेशानी है तो इसे दूर करने के लिए सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है।

बादाम का तेल - बादाम तेल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-एजिंग गुण होते हैं। इससे स्किन से जुड़ी परेशानियां दूर होने के साथ इंफेक्शन का खतरा भी कम रहता है। ऐसे में आप इसे सोने से पहले 2-3 बूंदें नाक में डाल सकते हैं इससे बालों का झड़ना भी कम होता है। जिन लोगों अक्सर तनाव रहता है उनके लिए बादाम का तेल फायदेमंद है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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