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प्याज खाने के 3 फायदे: Pyaj khane ke 3 fayde

फोटो: Hindirush
फोटो: Hindirush
Amit Shukla
ANALYST
Modified 29 Mar 2021
फ़ीचर

प्याज से अगर आपको ये परेशानी है कि इसको खाने के बाद मुँह से बदबू आने लगती है तो आपको बताते चलें कि प्याज आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा है। अगर आपने प्याज को अपनी धार्मिक मान्यताओं के कारण खाना छोड़ रखा है तो वो स्थिति अलग है वरना आपको इसका सेवन हर स्थिति में करना चाहिए।

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ऐसे कई लोग हैं जो प्याज का सेवन सब्जी में तो कर लेते हैं लेकिन असल जिंदगी में अपने दाँतों से उसे चबाना पसंद नहीं करते हैं। प्याज के अंदर ऐसे न्यूट्रिएंट्स एवं एसिड्स होते हैं जो आपके शरीर में होने वाले हर विकार को दूर कर सकते हैं। यही वजह है कि डॉक्टर्स इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।

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अगर आपको प्याज को लेकर ये भ्रांति है कि इसके सेवन से आपको किसी प्रकार की परेशानी हो सकती है तो आपको बताते चलें कि प्याज से नुकसान नहीं होता है। गर्मियों का मौसम आ गया है और अगर आप इस मौसम में प्याज का सेवन करके निकलते हैं तो आपको लू लगने की संभावना बेहद कम हो जाती है।

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प्याज खाने के 3 फायदे

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है - ब्लड प्रेशर ना तो ज्यादा होने पर अच्छा है ना ही इसका कम होता स्तर किसी भी तरह से लाभकारी है। इसलिए ये जरूरी है कि आप प्याज का सेवन करें ताकि आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रह सके। अगर आप इसका सेवन नहीं करते हैं तो आप अन्य कई परेशानियों का शिकार हो सकते हैं।

कैंसर से लड़ने में मदद करता है प्याज - प्याज के कारण आप कैंसर से भी खुद को बचा सकते हैं। कैंसर के कारण जीवन बड़ी जल्दी बुरी स्थिति में पहुंच जाता है। अगर आप कैंसर से परेशान नहीं होना चाहते हैं तो आज ही प्याज को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लीजिए। एक बदलाव आपके लिए लाभकारी होगा।

डायबिटीज के रोगियों को परेशानी से बचाए - अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी सेहत को नियंत्रित रखना होगा ताकि आप अधिक परेशानी का हिस्सा ना बनें। ऐसे में आपको प्याज का सेवन करना चाहिए ताकि आपकी सेहत अच्छी रहे।

Published 29 Mar 2021, 20:16 IST
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