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किशमिश के पानी के शरीर पर होने वाले अनूठे फायदे

किशमिश 
किशमिश 
Amit Shukla
ANALYST
Modified 22 Jan 2021
फ़ीचर
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किशमिश का पानी आपके जीवन और सेहत पर काफी अच्छे प्रभाव ड़ालता है और अगर आप इसका सेवन प्रतिदिन करते हैं तो उससे आपको ऐसे कई फायदे देखने को मिलते हैं जो आपकी सेहत को पहले से काफी बेहतर कर देते हैं। किशमिश खाना हमें पसंद होता है लेकिन एक तरफ जहाँ किशमिश के अपने फायदे हैं, उसके पानी के फायदे भी कोई कम नहीं होते हैं।। किसी भी फल या सब्जी में वो सभी न्यूट्रिएंट और मिनरल होते हैं जो आपकी सेहत को बेहतर कर दें और अगर ऐसे में आप सिर्फ फलों और सब्ज़ियों पर भी आश्रित हो जाते हैं तो आपको काफी फायदा होगा।

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ये एक बड़ा कारण है जिसकी वजह से आपने अमूमन सभी डॉक्टर्स को ये कहते सुना होगा कि हमें हरी सब्ज़ियाँ खानी चाहिए। हरी सब्ज़ियों में सभी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट एवं अन्य पौष्टिक विटामिन होते हैं जो आपके शरीर की संरचना को बेहतर कर सकते हैं। ऐसे में ये जरूरी है कि हम अपनी सेहत का ध्यान रखें और अगर आप सब्जियों की जगह किसी फल का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो किशमिश आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन है।

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किशमिश के पानी के फायदे

किशमिश के पानी को सुबह सुबह पीने से आपको कब्ज, एसिडिटी एवं थकान से निजात मिलती है। किशमिश का पानी आपको बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है और साथ ही इससे ट्राईग्लिसेराइड्स को कम करने में भी सहायता मिलती है।

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अगर आप अपनी बढ़ती हुई उम्र के निशान त्वचा पर देखकर परेशान हो गए हैं तो किशमिश का पानी आपको काफी आराम दिलाएगा क्योंकि इससे आपके चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियाँ कम हो जाएंगी। किशमिश में फ्लेवेनॉइड्स एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को कम करने में सहायक होते हैं।

यदि आप एक बुरे पाचन तंत्र या कॉन्स्टिपेशन से परेशान हैं या आपका लिवर कमजोर है तो किशमिश का पानी आपके लिए एक ऐसी औषधि का काम करेगा जिससे आपके इन दोनों अंगों को आराम मिलेगा।

Published 22 Jan 2021, 19:00 IST
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