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सौंफ खाने के फायदे: Saunf Khane ke Fayde

फोटो: 1mg
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Amit Shukla

सौंफ को खाना खाने के बाद हर कोई खाना पसंद करता है। अगर आप किसी पार्टी या फंक्शन में जाते हैं तो आपने वहां ये पाया होगा कि इसका इस्तेमाल अंत में किया जाता है। इसकी एक बड़ी वजह ये होती है कि हर इंसान अपने मुँह से आ रही बदबू को हटाना चाहता है और वो इससे मुमकिन है।

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ऐसा नहीं है कि सिर्फ ये ही सौंफ के फायदे हैं क्योंकि ऐसे कई कारण है जिनकी वजह से सौंफ का सेवन अच्छा माना जाता है। खाने में इसका इस्तेमाल होता है और कई जगहों पर पूजा में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें काफी सारे अच्छे और जरूरी तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को अच्छा कर देते हैं।

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अगर आपके पेट में दिक्कत हो या आपको एकाएक ब्लड प्रेशर में कोई बदलाव महसूस हो रहा हो तो उस स्थिति में भी सौंफ को खाने की सलाह दी जाती है। सौंफ ना तो मीठा होता है और ना ही तीखा लेकिन इसमें मौजूद मिनरल्स सेहत को नार्मल करने के काम में आते हैं जिनके बारे में हम आपको बताने वाले हैं।

सौंफ खाने के फायदे

दिमाग की याददाश्त की ताकत बढ़ाए

बादाम, सौंफ और मिश्री का सेवन एक साथ और एक मात्रा में पीसने के बाद दोपहर और रात के खाने के बाद करने से आपकी याद करने की शक्ति बेहतर होती है। इसका इस्तेमाल करना आपके शरीर को और भी कई लाभ देता है जिनमें शरीर में ठंडक आना शामिल है।

पीरियड्स को रखे ठीक

अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं और आपको उस दौरान बहुत दर्द हो रहा है तो आपको सौंफ का सेवन करना चाहिए। इससे आपको पीरियड्स से जुड़ी परेशानी से निजात मिलेगा जो एक अच्छी बात है। सेहत अच्छी रखना आपका पहला और महत्वपूर्ण कर्तव्य है।

आँखों की रौशनी रखे ठीक

आँखों की रौशनी में अगर कोई कमी महसूस हो रही है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। अगर आप चाहें तो इसमें मिश्री मिलाकर आप इसका प्रभाव बढ़ा सकते हैं।

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खाली पेट खाने से आए चमक

खून से जुड़ी अगर कोई परेशानी हो तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। इससे ना सिर्फ खून साफ होता है बल्कि आपके चेहरे पर एक चमक भी देखने को मिलती है।


Edited by Amit Shukla

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