सूखी खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार

खांसी चाहे सूखी हो या बलगम वाली, दोनों ही स्थितियों में आपको परेशानी होना तय है। सूखी खांसी इसलिए भी ज्यादा परेशान करती है क्योंकि इसके दौरान आपके शरीर की पसलियों में भी खिंचाव होता है। इससे आपको खासा नुकसान होता है। एक तरह से कहा जाए तो ये कुछ बीमारियों का साइड इफेक्ट होता है।

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जुकाम आपके शरीर में हो या फिर आपको बुखार या फ्लू हुआ हो तो उस कारण भी आपको खांसी होती है। खांसी होने पर सेहत सबसे पहले आपको ऐसी स्थिति में ले आती है जहाँ आप कुछ भी करने में असहजता महसूस करते हैं। आपकी सेहत ही अच्छे जीवन की कुंजी है और ये बात आपको याद रखनी चाहिए।

खांसी से बचने के लिए आप कई बार ऐसी टॉनिक का सेवन करते हैं जो आपको नींद दिला देती हैं। इसके कारण शरीर को फायदा तो होता है लेकिन उठने के बाद आपको फिर से खांसी का असर देखने को मिलता है। ऐसे में आइए आपको उन घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं जो सूखी खांसी के दौरान आपको फिट रखेंगे।

सूखी खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार

शहद

दो चम्मच शहद को आधे गिलास गुनगुने पानी में मिलकर पीने से आपको खांसी में आराम देखने को मिलेगा। आपकी खांसी पल भर में नहीं दूर हो जाएगी क्योंकि किसी भी दवाई को अपना असर दिखाने में थोड़ा वक्त लगता है। इस प्रकार से आप यदि दिन में तीन या उससे अधिक बार इसका सेवन करते हैं तो आपको लाभ जल्दी होगा।

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नमक

नमक के ग़रारों को हमेशा ही कारगर माना जाता है। अगर आप नमक नहीं खा सकते हैं तो आप लाइट नमक या काला नमक (कई जगहों पर इस लाल नमक भी कहते हैं) का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये गरारे आप दिन में कम से कम चार बार करें। इससे आपको सूखी खांसी में आराम मिलेगा।

अदरक एवं नमक

अदरक को कूट लें और इसमें नमक डालकर दाढ़ के नीचे रख लें। अब धीरे धीरे इससे निकलने वाले रस को शरीर में जाने दें। इसको थूके नहीं, और आप इस दौरान अगर चाहें तो अदरक को चबा भी सकते हैं। इससे आपको फायदा होगा जो सेहत को ठीक करेगा और आपको आराम दिलाएगा।

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