Create
Notifications

इन आदतों से रहें दूर ताकि जीवन में आनंद हो भरपूर

आदतों
आदतों
Amit Shukla
ANALYST
Modified 16 Jan 2021
फ़ीचर

हर इंसान अपनी आदतों से ही अच्छा या बुरा बनता है और अगर आपको ये लगता है कि आदतें कोई खास असर नहीं रखती तो अपने बढे हुए पेट और गिरते बालों पर एक नजर डालें और आपको जवाब मिल जाएगा। अगर आप एक इंसान के तौर पर अपनी आदतों को काबू में नहीं रखते हैं तो उससे सिर्फ नुकसान ही होगा। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि आदतों ने ही इंसान को बनाया है और अगर इंसान ने अपनी आदतों को सही रखा तो चीजें बदल जाएंगी।

ये भी पढ़ें: डिप्रेशन को ठीक करने के लिए इन चीजों को जीवन का हिस्सा बनाएं

आज के दौर में जहाँ आदतों को समझना और सही करना बहुत जरूरी है वहां ऐसी भी कई आदतें हैं जिन्हें करने से ना सिर्फ व्यक्तिगत बल्कि सामाजिक तौर पर भी आपको काफी परेशानियाँ हो सकती हैं। ऐसे में ये समझना बेहद जरूरी है कि क्या कुछ ऐसी आदतें हैं जिनके होने से आपकी सेहत और आपके किरदार दोनों पर असर हो सकता है।

ये भी पढ़ें: हेल्थ और फिटनेस के लिए खुद पर विश्वास रखना जरूरी है

इन आदतों को अपने जीवन का हिस्सा नहीं बनाएं

अगर आप अपनी आदतों में से कुछ चीजें हटाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी ईगो (अहंकार) को दूर कर दें। ऐसा कहा जाता है कि जैसे मित्रों को आप अपने आसपास रखते हैं वैसी ही आपकी सोच बन जाती है इसलिए अपने दोस्त सही चुनें। इन दोनों के साथ साथ ये बेहद जरूरी है कि आप लोगों की सुनने से ज्यादा अपने दिल की सुनें और अगर कोई आपको आगे बढ़ने और सही सुझाव दे रहा हो तो ही उनकी बात पर ध्यान दें।

ये भी पढ़ें: मेंटल हेल्थ को सही रखने के लिए ये तरीके अपनाएं

नकारात्मकता को अपने जीवन और सोच दोनों का हिस्सा नहीं होने दें। ये बेहद जरूरी है कि आप भौतिकतावादी ना हों क्योंकि जीवन में वो चीजें सबसे ज्यादा मायने रखती हैं जो आपको दिखाई नहीं देती। इनमें लोगों का स्नेह, आपके साथ गुजारा समय और आप पर फोकस सबसे महत्वपूर्ण है।

इन सबके साथ साथ अगर आपने किसी भी नशे की आदत को अपनी आदतों में शुमार कर लिया है तो उसे हटा दें क्योंकि ये आपके जीवन और रिश्तों दोनों को बर्बाद कर सकती है।

Published 16 Jan 2021
Fetching more content...
App download animated image Get the free App now