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प्याज का रस पीने के 3 फायदे: Pyaj ka ras peene ke 3 fayde

फोटो: द टाइम्स ऑफ इंडिया
फोटो: द टाइम्स ऑफ इंडिया
Amit Shukla

प्याज को सलाद के तौर पर अमूमन खाया जाता है। प्याज में वो शक्ति है कि ये आपके शरीर में मौजूद कई परेशानियों को खत्म कर सकता है। अगर आप अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते हैं तो आप ऐसी कई चीजें कर सकते हैं जिसमें ना सिर्फ प्याज बल्कि उसका रस भी आपको काफी फायदा पहुंचाएगा।

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यही वजह है कि ये जरूरी है कि आप ना सिर्फ प्याज के फायदों के बारे में जानें बल्कि ये भी जानें कि प्याज का रस आपकी सेहत को कैसे आराम पहुँचा सकता है। ऐसे कई लोग हैं जो प्याज का सेवन तो करते हैं लेकिन प्याज के रस के फायदे नहीं जानते हैं। प्याज के रस के इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

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गर्मियों का मौसम आ गया है और ऐसे में अगर आप प्याज का एवं इसके रस का इस्तेमाल करते हैं तो आपको अच्छे लाभ देखने को मिल जाएंगे। आइए आपको बताते हैं वो लाभ जो आप प्याज के रस से प्राप्त कर सकते हैं। ये लाभ आपकी सेहत के लिए बेहद अच्छे हैं।

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प्याज का रस पीने के 3 फायदे

ब्लड सर्कुलेशन को रखे ठीक - प्याज का जूस आपके ब्लड के सर्कुलेशन को ठीक रखता है। इसमें सल्फर की मात्रा काफी होती है जो आपकी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप इसका सेवन करते हैं तो आपके शरीर में खून का प्रवाह ठीक हो जाता है जो सेहत के लिए जरूरी है।

ब्लड प्रेशर रखे कंट्रोल - मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा का स्त्रोत प्याज आपकी सेहत को अच्छा कर सकता है। यही वजह है कि जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम हो जाता है उन्हें प्याज का जूस पीने की सलाह दी जाती है। ये आपके ब्लड के प्रेशर को नियंत्रित और आपको ठीक रखता है।

मेमोरी पावर को करता है बूस्ट - ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिक मात्रा के कारण ये ड्राई फ्रूट से ज्यादा बेहतर मेमोरी पावर बूस्टर है। अगर आप अपने दिमाग की सेहत को बेहतर करना चाहते हैं तो आपको प्याज के जूस का सेवन करना चाहिए। इससे आपको काफी लाभ होगा।


Edited by Amit Shukla

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