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रबड़ी खाने के 3 फायदे: Rabdi khaane ke 3 fayde

फोटो: Wikipedia
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Amit Shukla

रबड़ी खाना सभी को पसंद है। स्वाद में अच्छी और सेहत के लिए बेहतरीन रबड़ी का सेवन करने से दिल को बेहद सुकून मिलता है। अगर आप अपनी सेहत को ठीक एवं स्वाद ग्रंथियों को बेहतर करना चाहते हैं तो रबड़ी का सेवन करें। ये बात ध्यान रखें कि अगर आप शुगर के मरीज हैं तो ऐसा ना करें।

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रबड़ी को गुणों का भंडार माना जाता है और इसीलिए इसका सेवन हर कोई करना पसंद करता है। अगर आप अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते हैं तो इसका सेवन जरूर करें। आपके खाने में इसका एक हिस्सा होना ही चाहिए लेकिन ये हर दिन हो ऐसा जरूरी नहीं है इसलिए इसको लेकर कोई चिंता ना लें।

आप अपने खाने में जो भी खाते हैं उसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। इस असर से आपको या तो नुकसान हो सकता है या लाभ, पर अमूमन आपको हर खाने वाली चीज से लाभ ही देखने को मिलता है। आइए आपको रबड़ी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं जो आपको बेहद अच्छे लगेंगे।

रबड़ी खाने के 3 फायदे

कोलेस्ट्रॉल को कम करे

बीमारियों का नाश और शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनने देने वाली रबड़ी आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं लेकिन अमूमन हमने सिर्फ बुरे कोलेस्ट्रॉल के बारे में ही सुना है। आप अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर और बुरे कोलेस्ट्रॉल को रोककर भी अपनी सेहत को ठीक कर सकते हैं।

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शुगर से जुड़ी बीमारियाँ रोके

अगर आपको शुगर से जुड़ी कोई बीमारी है तो आपको रबड़ी का सेवन करना चाहिए। ये बात हैरान कर सकती है कि शुगर का मरीज भला कोई मीठी चीज कैसे खा सकता है। अगर आप चाहें तो इसमें बाजरा मिला सकते हैं। बाजरा मिलाने से आपकी सेहत भी अच्छी रहती है और आपको बेहतर महसूस होता है।

ब्लड प्रेशर को करे ठीक

ब्लड प्रेशर में परेशानी आपकी सेहत को खराब करने के लिए काफी है। अगर आप ब्लड प्रेशर से जुड़ी परेशानी से बचना चाहते हैं तो आपको रबड़ी का सेवन करना चाहिए। ये सेहत को ठीक रखती है और आपको ब्लड प्रेशर से जुड़ी परेशानी नहीं होने देती है जो एक बेहद अच्छी बात है।

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Edited by Amit Shukla
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