शरीर में खून की कमी क्यों होती है

शरीर को सही रूप से काम करने के लिए खून की जरूरत होती है। ये खून उसे दिल के द्वारा मिलता है। ये खून जब आपकी धमनियों में जाता है तो वो इस बात को बताता है कि आपके शरीर में किस मिनरल या विटामिन की कमी है। इसकी वजह से आपको अलग अलग प्रकार की परेशानियाँ होती हैं।

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आप जो खाना खाते हैं वो आपके पेट में जाता है। पेट में मौजूद अम्ल उसपर काम करना शुरू करते हैं जिसकी वजह से मिनरल्स एवं विटामिंस शरीर को प्राप्त होते हैं। अगर आप खाना सही से नहीं खाते हैं तो पेट को अधिक काम करना पड़ता है और आपको अपच के साथ साथ गैस की दिक्कत देखने को मिलती है।

अब चूँकि विटामिंस एवं मिनरल्स आपके खाने से बाहर आ चुके होते हैं तो वो खून का हिस्सा बन जाते हैं क्योंकि आपके शरीर में धमनियाँ हर जगह होती हैं। इसके कारण वो शरीर में पहुँच जाते हैं, लेकिन क्या हो अगर इसमें कमी आ जाए? क्या आप खुद को फिट रख पाएंगे और आखिरकार ये कमी होती क्यों है? आइए आपको इस प्रश्न का जवाब देने का प्रयास करते हैं।

शरीर में खून की कमी क्यों होती है

आयरन की कमी

आयरन शरीर के लिए जरूरी होता है और इससे ही खून को बढ़ने में मदद मिलती है। इसकी कमी होते ही आपके शरीर में खून की कमी हो जाती है। ये एक अच्छी बात नहीं है क्योंकि सेहत के लिए खून का शरीर में सही रूप से दौड़ना बेहद जरूरी है और ऐसा ना होने पर दिक्कत होती है।

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हीमोग्लोबिन की कम मात्रा

हीमोग्लोबिन अगर कम होगा तो परेशानियों में इजाफा होगा। हीमोग्लोबिन खून के लिए बेहद जरूरी है और इसका काउंट कभी भी कम नहीं होना चाहिए। जिन लोगों में इसकी कमी होती है उन्हें त्वचा के रोग बड़ी आसानी से हो सकते हैं। यही नहीं चोट लगने पर उनके शरीर से खून का बहाव बंद नहीं होता है।

गलत भोजन के कारण

आप जिस फास्ट फूड को फास्ट फास्ट तरीके से खत्म कर देते हैं और ये सोचते हैं कि ये आपकी सेहत को अच्छा कर देगा तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है। फास्ट फूड विकार बनाता है और शरीर में विकार आपके शरीर के अंगों के आकार में बदलाव करता है जिसकी वजह से दिक्कत होती है।

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