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बेल का शरबत क्यों पीना चाहिए: Bel ka sharbat kyu pina chaiye

फोटो: Patrika
फोटो: Patrika
Amit Shukla

बेल के शरबत को गर्मियों में वरदान की तरह देखा जाता है। इसकी एक बड़ी वजह है बेल में मौजूद खूबियाँ जिनके कारण आप अपनी सेहत को अच्छा कर सकते हैं। ऐसे कई लोग हैं जो इसका सेवन करते हैं लेकिन वो गन्ने के रस का सेवन नहीं करते हैं पर दोनों ही रसों के अपने फायदे हैं।

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ये बात ध्यान रखने वाली है कि बेल का शरबत आपकी सेहत के कई पहलुओं को ठीक करता है जिसमें खान पान के साथ साथ पेट एवं बाहरी परेशानियाँ शामिल हैं। इसलिए ये बेहद जरूरी है कि आप खुद का ध्यान रखें क्योंकि परेशानी होने पर आपको बेल के शरबत से आराम मिल सकता है।

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अब आज कल के दौर में बाहर जाना मुश्किल है एवं बेहद रिस्की है इसलिए आपको अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि आप कम से कम एक गिलास बेल का शरबत जरूर पिएं। अब वो आप सुबह करते हैं या शाम को वो आप पर निर्भर है पर एक बार सेवन करना जरूरी है।

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बेल का शरबत क्यों पीना चाहिए

लू एवं डिहाइड्रेशन से बचाता है - अगर आपको गर्मी के मौसम में बाहर जाना पड़ता है तो आपको बेल के शरबत का सेवन करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आप खुद को लू एवं डिहाइड्रेशन से बचा सकते हैं। लू एवं डिहाइड्रेशन से आपके शरीर को नुकसान होता है और उससे बचने के लिए आप बेल के शरबत का सेवन कर सकते हैं।

गैस एवं पेट से जुड़ी परेशानियों से बचाता है - पेट शरीर का एक अभिन्न अंग है और शरीर में होने वाली ज्यादातर परेशानियाँ पेट से ही जुड़ी हुई होती है। ऐसे में अगर आप गैस या पेट से जुड़ी दिक्कतों से बचना चाहते हैं तो आपको बेल के शरबत का सेवन करना चाहिए। ये सेहत के लिए लाभकारी है।

वजन कम करने में मददगार - बेल में फाइबर होता है। फाइबर वजन कम करने में मददगार है। इसलिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको बेल के शरबत का सेवन करना चाहिए। गर्मियों में इससे बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता है।

डायबिटीज को कंट्रोल करता है - जब ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाए या आपको लगे कि आपकी आँखों के आगे अँधेरा छा रहा है तो आपको बेल का सेवन करना चाहिए। बेल के शरबत में लैक्सेटिव्स पाया जाता है जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है।


Edited by Amit Shukla

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