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कैमोमाइल चाय के फायदे - Chamomile Chai ke fayde

फोटो: Archanas Kitchen
फोटो: Archanas Kitchen
Amit Shukla
ANALYST

दूध वाली चाय, पत्ती वाली चाय, या ग्रीन टी, इन सबके बारे में तो आपने एवं हमने सुना है लेकिन बेहद कम लोग ही कैमोमाइल चाय के बारे में जानते होंगे। ये भी ग्रीन टी की तरह एक हर्बल चाय है लेकिन इसके फायदे स्थान के आधार पर इसलिए बदलते हैं क्योंकि ये जिस जलवायु में पैदा होती है उसी प्रकार के गुण इसमें पाए जाते हैं।

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जर्मनी एवं रोम में कैमोमाइल चाय में बेहद लाभकारी गुण होते हैं और इसके सेवन से शरीर को अच्छे लाभ होते हैं। वहीं अगर आप इस चाय का अबतक सेवन नहीं करते थे तो आपको इसका सेवन करना चाहिए क्योंकि ये सेहत को फिट एवं दिमाग को तंदरुस्त बनाने में बेहद मददगार है।

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इसमें मौजूद फ्लेवोनॉइड, एवं सेस्क्टीरपेनस आपकी सेहत को अच्छा कर देते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ते हुए उम्र के साथ आनेवाले लक्षणों को भी कम करने में मददगार साबित होते हैं। यही वजह है कि इसकी डिमांड बढ़ी है लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट हैं या आप कई दवाइयों का सेवन करते हैं तो इस चाय का सेवन ना करें।

कैमोमाइल चाय के फायदे

इम्यूनिटी बढ़ाए

शरीर में अगर आपके कोई विकार है और बैक्टीरिया के कारण आपको अपनी सेहत में कोई परेशानी पेश आती है तो आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। आपकी सेहत ही सबसे महत्वपूर्ण है और वो सिर्फ तब ही संभव है जब आप अपना ध्यान रखेंगे क्योंकि सेहत ही सबसे बड़ी नियामत है।

पीरियड्स के दौरान परेशानी से दिलाए आराम

यदि आपके पीरियड्स में आपको मूड स्विंग्स हो रहे हैं और आपको गैस बन रही है या ऐंठन, चिंता, पसीना आ रहा है तो आपको इस चाय का सेवन करना चाहिए। नींद ना आना भी इस परेशानी का एक अहम हिस्सा है लेकिन ये चाय आपको इससे आराम दिलाती है जो एक अच्छी बात है।

डायबिटीज को करे कम

शुगर की बीमारी से खुद को बचाएं लेकिन अगर किसी वजह से आप ऐसा नहीं कर पाए हैं और अब डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपको इस चाय का सेवन करना चाहिए। ये चाय आपके शरीर को फिट रखने में मदद करती है और आपको बेहद आराम दिलाती है जो एक अच्छी बात है।

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Edited by Amit Shukla
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