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दूध हल्दी गुड़ के 3 फायदे: Doodh Haldi Gud ke 3 fayde

फोटो: Firstcry Parenting
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Amit Shukla
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हल्दी शरीर के लिए बेहद लाभकारी मानी जाती है। दूध को शरीर के लिए सबसे अच्छा माना जाता है और गुड़ को कभी भी नुकसानदेह नहीं कहा जा सकता है। गुड़ को वो लोग भी खा सकते हैं जिन्हें शुगर की बीमारी है और हल्दी से दर्द एवं शरीर के विकार दूर होते हैं। दूध को तो एक पूर्ण आहार कहा ही जाता है।

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इन तीनों को अगर एक साथ ले आया जाए तो उससे आपकी सेहत अच्छी हो जाती है और आपको काफी अच्छा महसूस होता है। भोजन में इसका इस्तेमाल करने वाले ये जानते हैं कि हल्दी तो खाने में होती ही है जबकि दूध का आप अलग से इस्तेमाल कर सकते हैं और गुड़ के साथ भी रोटी खा सकते हैं।

ऐसे कई लोग हैं जिन्हें दूध रोटी खाना पसंद है और हल्दी के कारण उन्हें अपनी सब्जी या दाल में उसके गुण मिल जाते हैं। गुड़ को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है और इसके साथ साथ ऐसे कई अन्य फायदे हैं जो आपको इन तीनों के एक साथ आने से मिल जाएंगे। आइए आपको वो फायदे बताते हैं जो आप नहीं जानते होंगे।

दूध हल्दी गुड़ के 3 फायदे

पेट के लिए अच्छा

इन तीनों को एक साथ खाने एवं पीने से आपके पेट से जुड़ी परेशानियाँ कम हो जाएंगी। आपकी सेहत के लिए आपको अपने पेट पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए क्योंकि परेशानियों की जड़ ही ये है और उससे सबको नुकसान ही होता है। ऐसे में आप अपना ध्यान रखें और इसका सेवन करें।

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जोड़ों का दर्द ठीक करे

जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए आप इन तीनों का सेवन कर सकते हैं। अगर आप इन तीनों को एक साथ खाते हैं तो आपको जोड़ों का दर्द कम या नहीं होगा। ये बुजुर्गों के लिए एक रामबाण इलाज है और आज कल तो वयस्कों को भी ये परेशानी होती है तो इस बात का ध्यान रखें।

मोटापे से दिलाए छुटकारा

मोटापे से परेशान लोग इसका सेवन करें। उन्हें अपने भोजन में एवं अपने मोटापे में एक बदलाव देखने को मिलेगा। गुड़ को गर्मी में कम ही खाएं, क्योंकि शहर में रहने वाले लोग इसकी तासीर को संभाल नहीं सकते हैं। ये पेट के लिए बेहद अच्छा है लेकिन अगर आपका शरीर इसकी इजाजत ना दे तो इस्तेमाल ना करें।

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Edited by Amit Shukla
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